.. and Ida! :) hahah.. precis ätit mellis, i form av en banan, efter mitt träningspass uppe i "gymmet" ;) för mig funkar banan som ett perfekt mellis!

har tillbringat närmare 1 timme tillsammans med massor av musik, cykeltrampning och gummibandsövningar.. vet att jag har lovat att tipsa er om lite hemmaövningar, och det kommer :) kanske att jag får tid över till det i helgen..

imorgon äre dags för vägning.. och jag är superinställd på ett minus! är dock rädd för att jag ska bli besviken.. men men..

vad tror ni på? :) vågar ni gissa igen kanske?

nu blire en snabbdusch sedan glo lite på Blue Bloods med min snygging innan det är dags att sova och vakna upp till en fredag! :)

nattinatt och sov gott..

pusspuss

Idag går vi in i vecka 13, dag 85 har tagit sin början.. Det är hela 85 dagar sedan jag sist åt en "normal portion mat".. ja, för en normal människa vill säga.. för jag är ju inte de längre, eller? jo, det är jag.. en normal människa, dock en tjock sådan, men en pytteliten magsäck..

jag skulle verkligen ljuga om jag skulle säga att jag har inte ångrat mitt val en enda gång, för det har jag.. det har varit några svåra dagar, några dalar här och där då tankarna inte riktigt tänkt så som jag vill och dagar då allt känts piss..

men vet ni vad, jag ångrar mig inte! :) det är sååå värt de! de få dagarna då humöret är i botten och allt känns helvete, de få dagarna är ingenting om man jämför med det stora hela.. jag har gått ner över 30 kg, tagit mig till mitt tredje delmål.. än är det en lång väg kvar att vandra.. men jag ska klara det, jag kommer att klara det! :)

har pratat med en del andra opade personer om känslan jag fick igår när jag slarvade med mina mål.. vissa tror att det mer troligt var ett blodsockerfall än en dumping.. men nu ska jag iaf sköta mig :) inte hålla på slarva så dära, för det äre inte värt!

sitter och pysslar lite nu, fått klart lite mera beställningar.. :)

pusspuss

9000 steg senare har jag landat hemma igen.. :) Emmelie och jag lyckades få ihop bra med steg.. så nu måste jag springa runt här hemma så jag kommer över 10000 ;) haha.. blir ingen träning på cykeln idag.. promenixen får duga :)

däremot så har jag slarvat rejällt med maten idag :( blev så konstigt när vi klev upp sent, så när jag egentligen borde ha ätit 4 mål så hade jag ätit 2 och gått över tiden för mitt mellis med nästan 2 timmar.. promenixade på konsum och köpte frukt.. kändes konstigt i magen, både för och efter frukten.. kan det ha varit nån form av dumping tro?

jaja, jag lär av mina missar och imorgon äre jag som sköter mig ordentligt och äter på efter klockan igen!

nu blire film med min snygging :)

pusspuss

wiihooo! =D idag var vågen snäll mot mig.. detta trodde jag aldrig.. nu känner jag mig pepp igen.. glad glad glad glad glad!

8 April

-2,1 kg

-31,6 kg sedan start!

Att gå ner 30 kg var ett av mina delmål, nu har jag tillochmed gått förbi det! :) Hade inte skrivit upp någon belöning på detta delmål.. men jag kanske får belöna mig själv med att vara superduperglad idag! :)

Nu har jag klarat av 3 av mina delmål..

• Efter tre veckor med diet var målet -12,5 kg, resultatet blev -14,5 kg!
• Innan operationen på var målet -25 kg. Vågen stannade på -24,5 kg på opdagen, jag räknar det som godkänt! :)
• Mitt tredje delmål var att gå ner 30 kg, vilket jag nu klarat av! =D
• Nästa delmål? -40 kg.

Däremot så visade inte måttbandet någon skillnad idag, det lilla minus jag hade förra veckan var samma idag, fast plus istället.. men man kan ju få allt! ;)

pusspuss

Ja, så var det fredag idag.. och vad innebär fredagar i Söderblom/Nilssons-hemmet? jo, mycket riktigt.. vägning..

har gruvat mig hela veckan för vad vågen ska visa idag.. jag har hamnat på min första viktplatå och har nu stått still i 2 veckor.. det kanske inte är så mycket, men om vågen inte visar nå idag heller så äre 3 veckor.. det får tankarna att snurra och tar på en del psykiskt..

sedan att mitt knä är åt faaan just nu bidrar ju inte direkt till någon viktminskning då jag inte kan vara ute och promenixa som jag vill.. där av så har det inte varit nå stegjakt och stegräknar bilder på ett tag..

men idag ska jag verkligen prova träningscykeln som står på ovanvåningen.. fast först så måste jag nu gå och ställa mig på vågen.. vad tror ni? :)

pusspuss

Näe, nu säger min nacke NEEEEEJ! så det är bara till att gå å lägga sig med värmekudden en stund och hoppas på att jag slipper ta några piller.. märks av när jag suttit med pärlorna länge.. men men, vad gör man inte när det är något man tycker om? :)

pratat med några andra som är opade som oxå har fått problem med nacken och axlarna efter på pga gasen och störda nervbanor, det kan visst sitta i upp till ett år efter open.. för jag hade ju inte ont redan som det var innan.. aja, det är värt de! jag mår förjävla bra i övrigt så :)

har varit noga med alla mina mål idag, även om det drog ut på tiden innan jag kom på att jag skulle äta lunch.. :P

däremot så har jag bara fått i mig ca 1 liter vätska.. ajabaja! bäst att skärpa till mig, ska se till att ha med mig en flaska vatten på föreläsningen imorgon..

en nyfunnen vän via internet fick sin optid idag =) är så glad för din skull Maria! det här kommer gå superduperbra, och jag kommer finnas vid din sida genom hela din resa, genom hela bergochdalbanan!

nattinatt och sov gott kära vänner!

pusspuss

har ju helt glöm att lägga ut recepet på pizzan vi gjorde i helgen :) fick ju ett recept av Carmen på en pizzadeg med dinkelmjöl, men självklart glömde jag ju köpa hem jäst som det skulle vara i den degen..

så jag valde helt enkelt att göra om receptet jag redan hade sedan förut.. fast nästa gång så tar jag nog hälften dinkel och hälften vanligt mjöl :)

"Nyttig" pizza botten

3,5 dl dinkelmjöl

1 dl lättmjölk

25 g rumstempererat margarin
½ tks salt
1½ tsk bakpulver
Mjöl till utbakning

Mätt upp dinkelmjöl, salt och bakpulver i en skål och blanda om. Tillsätt det rumstempererade smöret och arbeta ihop degen, tillsätt sedan mjölken och knåda ihop till en smidig deg..

Kavla ut till en stor pizza botten, degen räcker till ca en plåt. Ställ i kylen i ca 45 minuter medan du förbereder det du vill ha på :)

När du lagt på det du vill ha på din pizza, grädda i ca 250 grader tills osten bubblar.. Skär lite i pizzan så ser du om botten är genomgräddad :) En degig botten är inget för opade magar ;)

- - -

Det är bara ta vad man har, eller det man tycker om, och lägga på pizzan..

Skinka, köttfärs/tacoköttfärs, tomater, svamp, lök, salsa, fläskfilé m.m Bara fantasin sätter gränser! Fiskbullar är kanske ett minus dock ;)

Alla dessa är nyttiga, det som oftast gör en pizza onyttig är osten, så den kan man ju dra ner lite på kanske, eller välja en mager sort :)

Vi blandar en tomatsås utav ketchup/tomatpure, svartpeppar, oregano, pressad vitlök och chilipulver.. om nom nom!

Bara för att man är GBP-opererad så ska man inte undvika allt, utan försöka leva livet som vanligt om än man byter ut vissa grejer :)

Livet är till för att levas!