ååh.. jag längtar så efter mina mellis måltider när det ligger massa olika meloner i kylen och väntar på mig ;) och när de svenska jordgubbarna börjar kika fram i butikerna.. omnomnom!

det är lättare att få i sig alla målen om det finns något man "vill ha" hemma.. just nu är jag insnöad (insolad? ;)) på melon och banan till mellis.. skulle kunna äta det till alla mål mat om det inte var för att det inte är så proteinrikt ;)

pusspuss

wiihoo! :) Erik fick sticka iväg och jobba extra idag.. han ska köra förbil till Kiruna, så han blir nog borta hela dagen.. så skönt att det kommer in lite pengar :)

och jag har redan fått i mig en frulle! =D det var inte igår det hände att jag började dagen så tidigt, och idag kanske är dagen jag få in alla mina mål mat igen? det var ju ett bra tag sedan.. började dagen med en banan och lite mjölk till medicinerna, är inte så förtjust i att äta direkt på morgonen.. men frukt går alltid hem :)

igår åt vi middag med Emmelie och Koper, jag tror, tror, tror, att jag kanske kände mig mätt.. men jag vet inte.. det låter säkert helt sjukt för er, men jag vet faktiskt inte.. sedan jag startade min flytperiod i januari, 5 veckor innan op, så har jag inte känt varken hunger eller mättnadskänslor..

just att vara hungrig har jag väl som aldrig direkt varit, och det kan jag klara mig utan.. men att sitta och äta och inte känns nå, det är jobbigt! känns som jag äter i onödan typ, men jag försöker bearbeta bort det.. men det kommer nog att ta sin tid.. men om mättnadskänslan är på ingång så äre jag som välkomnar den med öppna armar! =)

nu ska jag ta tillfället i akt och pärla lite när jag ändå är ensam hemma.. sedan ska jag gå ut på gården och fortsätta fixa å trixa, plocka å kratta..

pusspuss

weeeii! :) vågen visade minus idag.. jag hade förväntat mig att stå still, men nu fick jag en glädjande början på veckan iaf :)

20 Maj

-1,5 kg

jag har nu sammanlagt tappat 35,3 kg på 4 månader.. 10,8 kg sedan op 3 mars.. det har gått lite i vågor efter open.. många bara rasar i vikt, men inte jag.. jag har fortfarande fel på min ämnesomsättning, så det gäller att kämpa för min del..

men den som väntar på något gott.. ;)

nästa mål är att ha gått ner 40 kg innan vi ska till Höljes i början på Juli.. 5 kg på 5 veckor, det borde gå :) Man ska ha realistiska mål, och med tanke på att allt har varit som en berg och dalbana för mig den senaste tiden, så tycker jag att mitt mål är lämpligt :) Speciellt nu när vi kommit igång med gymmet.. då min motivation försvinner så finns min kära sambo där och drar mig dit, eftersom även han gymmar på samma ställe, vilket känns otroligt skönt :)

nu frulle och sedan bär det av till Pite :) lite geocachande kanske och stekjakt..

pusspuss

ååh! :) idag har vi ätit hemlagad middag, riktig middag! så gott :) var även noga med att lägga undan en liten lunch till mig för imorgon.. jag är på rätt spår ;) vi har även planerat in morgondagens middag, hemmapizza..

och imorgon ska vi skriva en matlista för veckan som kommer.. :) allt för att underlätta för oss båda..

vi har egentligen inte gjort så mycket alls idag, tagit upp lite löv, tvättat, städat skafferiet och bara tagit det lungt.. :)

imorgon äre vägning, men jag vågar inte hoppas på något minus trots träning, eftersom maten inte har funkat i veckan.. måste komma ihåg att hämta ut min medicin imorgon oxå, har haft slut hela veckan.. fy mig! :(

men med lite planering av vardagen så ska vi greja det hära, jag ska fixa det! =)

nu fortsätta kika på Grey´s ;) innan det är dags att hänga en till tvättmaskin..

pussspuss

.. då motiovationen är som bortblåst! Inget funkar för mig och jag blir less.. måste verkligen börja skriva ner någon form av matlista över vad jag ska äta, för det är på tok för mycket slarv just nu.. dåligt med protein, dåligt med vätska och dåligt med mat i det stora hela..

därför ska jag just precis NU, plocka fram något ur frysen så det blir en riktigt tillagad middag, för första gången på länge!

jag blir trött och slut i kroppen när jag inte äter nu efter operationen.. förut åt jag ofta bara ett stort mål om dagen, det funkar inte nu.. så jag måste ta tag i mig själv och få in bättre vanor..

jag tackar gud för bananerna som rättar mina mellis-måltider.. ;)

pusspuss

Denna dag har bjudit på både det ena och det andra :)

Jag och min snygging åkte iväg till Skellefte och fick med oss en acktank hem, samt att vi han leta några cachar.. lite fattigare, men förhoppningsvis lite varmare hus till hösten och vintern ;)

Sedan har vi varit på gymmet med Emmelie :) körde igenom hela mitt pass, gick superbra! skönt när det inte är så mycket folk..

Men eftersom Erik var mitt moraliska stöd medan jag körde mina övningar så fick han köra sina när jag var klar, bestämde mig för att gå lite på gångbandet för att komma upp i mina steg.. men efter att ha gått i ca 10 minuter så snurrade det till i skallen.. :( var bara kliva av och sluta för dagen..

så för mig funkar det uppenbarligen inte att inte äta före träning.. när vi var på introt så åt jag innan, och då hade jag inga yrselkänslor.. får väl prova mig fram lite, nästa pass blir på fredag eller lördag :)

Erik kom även med en vikt och bad mig hålla i den.. jag höll fan på åka i golvet tror jag! 32 kg vägde den..

samma som jag gått ner typ.. det går inte att förstå!

Nu på kvällen så kom Emma och Nicklas förbi.. :) Emma hade med sig sin jobb-gps så vi kunde kolla vars våra tomtgränser är, eftersom det inte finns några tomtpinnar.. så nu vet vi på ett ungefär vart våran tomt tar slut iaf :)

har även gjort en liten pärlbeställning ikväll då det ramlat in lite beställningar! så roligt när ni gillar det jag gör! :)

Sedan måste vi väl skriva in ett grattis till min kära Mommo som fyller år idag :) hon vart så glad när jag ringde, men mitt vykort hade nog inte kommit fram för hon sa då inget, men imorgon borde hon få det :)

Men nu blire kvällis och titta på lite Grey´s men mannen i mitt liv.. imorgon äre hemma dag, fixa på gården och städa undan lite inne oxå..

nattinatt och sov gott!

pusspuss

sitter här och kämpar mot illamåendet som kom över mig som något stort äckligt monster denna morgon.. måste få i mig frukost innan vi ska ner på byn, har ett möte kl 9 och efter det så äre gymmet som gäller, och dit vill jag inte komma utan energi i kroppen..

hur gör ni andra som är GBP-opererade innan ni ska iväg och träna? äter ni precis innan? blir ni nå yr i bollen?

pusspuss

Så var det fredag idag.. och inte vilken fredag som hellst, utan fredag den 13:de och dags för vägning igen..

Efter att vågen visade +1 kg för 2 veckor sedan så valde jag att hoppa över vägningen förra veckan, men nu idag var det dags att kliva upp på vågen igen samt att ta alla mått eftersom det gått en månad sedan sist..

13 Maj

-0,4 kg

-8 cm i midjan

Vågen visade väl kanske inte ett så jätte positivt besked, -0,4 kg, men det är iaf ett minus.. :) Däremot så hade jag tappat 8 cm i midjan på en månad! :D och det är jag superglad för!

Jag måste verkligen börja sköta mig ang maten, men jag är inne i en period där det är sjukt jobbig att den dära matklockan ringer JÄÄÄÄMT! Vill även vara noga med att få i mig protein, så det är iaf det enda jag fokuserar på när det gäller maten, så största delen är alltid protein :)

På måndag äre introduktion på gymmet, förhoppningvis kan det ge en rutin i vardagen, och att matrutinerna oxå känns lättare då..

nu ut och kratta igen! ;)

pusspuss