Som jag skrev inatt så hade jag ju redan ett hum om vad vågen skulle visa idag eftersom jag vägde mig på VC igår.. och deras våg och min stämer gode bra :)

15 Juli

-1,2 kg

förra veckans plus är nu borta :) vilket känns braaaa! vad som inte är så roligt är den hära "förkylningen" som inte vill byta ut.. orkar inte göra nå.. :( jag som vill gå på gymmet å träna.. men icke sa nicke.. bara hoppas på att det är bättre till veckan..

nu ska jag packa ihop lite, vi ska ju till Åsele på marknaden.. :)

pusspuss

uuuh.. jag är typ död! önskar att den här förkylningen aningen vill bryta ut ordentligt eller försvinna nu nu nu nu nu NU.. uuuh, hatar att känna mig så hära slöö..

imorgon äre vägning, eller ja.. idag.. efter jag har vaknat.. jag har ju som en liten hum om hur vågen ställer sig eftersom jag tog vikten på VC idag.. men jag tänker ändå gå efter min egen våg och utan kläder.. så jag hoppas inte på för mycket ändå, även om jag vet att vågen på VC och den vi har här hemma gå nästan exakt lika..

men vi får se imorgon ;)

nattinatt och sov gott..

pusspuss

min kväll igår var verkligen inte på topp måste jag säga.. men ner som en pannkaka och upp som en sol får jag väl säga idag! =D

jag var ju fastande från igår för att kunna ta mina blodprover idag.. men vi var tvungen att köra till Sunderbyn först för Erik skulle in på ÖNH och så sina öron fixade.. så nu hör han även när jag viskar på flera meters avstånd ;) haha..

efter detta så bar det iväg till Pite och in på Björnen, den privata vårdcentralen jag går på KANON ställe.. där tog vi massa blodprover, vikt och midjemått.. fick massa stöttande kommentarer och komplimanger om att det verkligen syns på mig! :) är så roligt att man får gå hos samma sköterskor varje gång och att de kommer ihåg en och uppmuntrar en med komplimanger och tips! :)

iaf så pratade jag med dem om att mitt läkarintyg hade försvunnit med posten, eller om det är transportstyrelsen som slarvat bort de, vilket jag tror..

sköterskan gick direkt och pratade med min läkare och hon skrev ut ett nytt utan att blinka! :D så underbar känsla! så nu slipper jag tjorva en massa med det iaf :)

har även skickat iväg mammi till optikern jag gick hos i S-vall för att hämta ut ett nytt intyg på vad jag har för glas i mina glasögon, eftersom jag måste ha glasögon när jag kör tung trafik/yrkestrafik men inte när jag kör personbil!? hur knäppt är inte de ;) hahah..

tyvärr så var hon jag pratade med sist via telefon jätteotrevlig, så nu hoppas jag på att mammi blir bättre bemött när hon går in där..

läkaren ringde även upp mig några timmar efter jag varit och tagit proverna.. tyvärr så var mitt ämnesomsättningsprov inte så jätte bra.. de kollar två värden, det ena låg bra men inte det andra.. :( så nu ökade hon min dos till 2 tabletter dagligen igen.. sen måste jag in i månadsskiftet aug-sep och ta nya prover igen för att se hur det ligger till..

måste säga att det är underbart att ha en läkare som bryr sig och är noga! :)

nu ska jag pärla lite och kanske laga nån middag.. vart så tjorvigt med mina mål när jag var fastande ända fram till kl 12 idag.. men men, det fixar sig!  idag är jag glaaaaad :)

pusspuss

Håller på att koka laxrens, känns väldigt vuxet måste jag säga ;) men ack så mycket gott man kan göra med lax.. och nyttigt äre! man äter fisk för sällan helt enkelt.. tyvärr..

dagens vägning gjorde mig lite nedslagen, men det är väl bara kämpa vidare.. har ätit kesella med lite blåbär till mellis idag, och jag måste då säga att jag inte alls tycker det är nå speciellt gott.. ;) alla andra höjder det till skyarna..

annars har vi inte gjort så mycket idag.. Erik har lagat mammis bil, så nu ska den besiktigas på måndag, en massa tvätt har blivit tvättad och hänger nu på tork ute på gården.. luktar så gott av tvätten när den får torka ute :)

men nu ska jag se om jag hittar nå vi kan ta till middag.. blev parisare igår, men jag mår så oerhört illa på korv nu så jag tror nog att jag bojkottar korven ett tag framöver.. iaf grillad eller stekt korv.. kokt funkar mycket bättre..

pusspuss

blää! precis som jag trodde så var det inge bra resultat denna vecka.. anting så hade vågen spader förra veckan, eller så har jag helt enkelt gått upp denna vecka..

men så vet jag hur vi kvinnor kan vara under en viss vecka i månaden, så det kan ju även bero på det.. fast jag ska inte skylla ifrån mig.. ingen träning, där har vi orsaken.. lathet!

8 Juli

+1 kg

jag och Erik pratade om att åka på gymmet imorgon på morgonen, tidigt, för att sedan kunna spendera hela dagen med min älskade mammi..

nästa vecka ska jag jävlar ha ett minus!

pusspuss

ja, idag har jag varit på 3-månaders kontroll efter open.. fast det har ju gått 4 månader, men de har visst mycket att göra nu.. hon sa redan nu att 6-månaders kontrollen kommer att bli mycket försenad, men hon ville ändå att jag skulle ta mina prover om 3 månader igen..

iaf så gick det bra hos dietisten :) det enda hon hade att slå mig på fingrarna om var att jag äter för lite!?! haha.. det låter så sjukt när man säger det..

men 1 knäckemacka med pålägg är för lite till mellis.. då måste jag komplettera med 1 dl fil/mjölk/yoghurt.. lika så när jag äter makrill i tomatsås, då måste jag komplettera en sån burk (125 g) med en knäckemacka.. samma om jag äter äggröra så måste det till skinka eller en knäckemacka..

massor med knäcke! ;) tur jag tycker om det och att det finns många olika sorter att välja mellan..

om jag äter enbart fil eller yoghurt ska även det kompletteras med müsli eller nå bra flingor.. mycket att tänka på ibland! men det stora hela är att jag måste ge magen något att jobba med, fil och liknande går igenom "systemet" för fort..

annars tyckte hon det funkade bra för mig.. hon rekommenderade även att jag skulle prova laktosfri mjölk eftersom det krampar i min mage på vanlig mjölk nu.. så nu har jag köpt hem 1 liter för att testa :) har även bunkrat upp med skinka och andra pålägg så att det ska finnas mellisar hemma..

fick även lite klarhet i det hära med att äta frukt till mellis.. jag har ju gjort det innan, men fått höra av andra opade att även mellis ska innehålla protein..

min dietist sa att det var okej om jag åt frukt till mellis 1 gång per dag, men inte till kvällsmålet..

i övrigt så fick jag beröm för att jag lagar så mycket mat själv och håller mig till mina mått, det vill säga 1,5 dl.. hon tyckte även det var bra att jag försöker väga kött/fisk/fågel eftersom det är så svårt att mäta med dl-mått..

att jag utesluter kolhydrater och äter mer kött/sallad när vi grillar var helt okej så länge jag inte alltid tar bort kolhydraterna..

imorgon äre dags för vägning igen, är rädd att det inte kommer synas något på vågen denna gång.. haha, känns som jag alltid är rädd för det ;)

men veckan som har gått har det inte varit någon motion alls.. idag har det varit lite promenix runt på storheden i Lule, men det var inte mycket att hänga i julgranen.. men lite är bättre än inget ;)

nu ska jag kika lite tv med mammi och Erik..

pusspuss

aaah, jag måste säga att det är grymt skönt att vara hemma, att komma in i sina rutiner igen :) maten har faktiskt funkat riktigt bra när vi varit ute och rest, jag har ätit alla mina mål..

men när man är ute så dära är det lätt att det slinker ner nån gottabit, och det äre slut med nu när vi är på hemmaplan igen :)

ska bli skönt att komma igång med träningen igen oxå, känns dock lite trögt att gå till gymmet när det är strålande sol ute, men efteråt känns det kanon!

imorgon äre dags för ett besökt hos dietisten för 3 månaders kontroll.. även om det är 4 månader sedan jag opades nu.. ;)

att ta alla prover försvann helt ut hjärnan, men jag skulle komma ändå så skulle jag ta proverna till veckan så skulle hon ringa mig när hon fått svaren.. bara hoppas på att det är bra så jag inte behöver nå mer tabletter..

nu ska jag ta och skriva en inköpslista och planera maten för resten av veckan så det finns mellis-måltider hemma.. sedan kommer mammi! =D wiihoo..

pusspuss

Det var många fram och tillbaka innan jag kunde väga mig imorse.. ;) först visade vågen -8 kg, sedan -7 kg.. Men när jag väl hittade en bra, plan yta där jag kunde väga mig, denna gång med kläder på, så stannade dagens resultat på -1,5 kg :D så jag har nått mitt delmål.. Jag har nu gått ner sammanlagt 41 kg! Helt ofattbart.. Nu ska jag och Erik lägga oss i bussen och kika på lite film, regnet öser ner ute och dagens tävling är uooskjuten till imorgon.. Nattinatt och sov gott! Pusspuss