Direktlänk till inlägg 21 april 2016
Hade sambon hemma idag, så vi fick chansen att äta en mysfrukost ihop :) Äggmuffins med skinka och fruktsallad med lite kvarg å müsli stod på menyn, endast 265 kcal.. :)
Efter jag lämnat kidsen på dagis så passade jag på att ta min promenix för att ha kvällen fri :)
Har beställt nya skor från footway som kom igårkväll, så passade på att prova dessa.. :) Fick upp tempot lite mer, och jag tillåmed småjoggade 20-30 sekunder här å där.. Och mitt trasiga knä gjorde inte alls lika ont som förut, så vi kan ju hoppas att det är skorna som gjorde susen.. :)
Efter prominenta vart det ner på byn, medan jag sprang massa ärenden så hämtade Erik på dagis.. sedan vart vi bjudna på lunch hemma hos Teresa å Andy (som för övrigt sov ;)) så kidsen fick leka lite med deras dotter Bella.. å jag fick träffa sötaste lilla Alexander.. Melissa var väldigt noga att påpeka att han var en bäjbis, en söt bäjsis :)
Att äta mat någon annanstans än hemma är ju alltid lite lurigt.. men jag la upp vad jag trodde var en viss mängd, å tog till lite på kalorierna när jag räknade ihop :)
Väldigt tacksamt när värden hade sparat förpackningen, så jag kunde scanna å lägga in direkt.. Så tack Teresa! :)
Erik hade några ärenden i Pite, så när vi var klar med det åkte vi ut till havsbadet så barnen fick busa lite i den stora lekparken där :) Melissa verkligen älskar att gunga, hon skulle nog kunna sitta däri i timmar :)
Till middag blev det pannkisar åt kidsen medan jag å Erik åt lite blandat av rester från kylen :)
Ikväll tänkte jag faktiskt bara ta det lugnt i soffan, känner mig oerhört frusen å längtar som en tok efter choklad, så jag bosätter mig under filten.. :)
Stegräknaren visar ju ändå över 12000 steg, så det kan jag vara värd idag..
Har satt upp en liten belöning när jag når -5kg, en burk Pepsi max å 25g sockerfri choklad :)
Imorgon äre dags för vägning igen, spännande å se vad det gett för reslutat nu när jag räknat kcal hela veckan :)
Kram på er gott folk, ta hand om er!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|