Direktlänk till inlägg 10 februari 2011
22 dagar har gått utan att jag har ätit nå utöver min diet, inte en enda grej.. det enda jag har ätit är nutrilett, allévo, gurka och nån morot..
men idag bestämde jag mig för att fira, ni får kalla det fusk om ni vill, för det ingår ju inte i min diet, men i mina ögon, så är det inte fusk..
Fusk?
Jag valde att äta en tomat idag, men 2 tsk hackad rödlök och oregano..
100 g tomat innehåller 21 kcal och 100 g lök innehåller 30 kcal, men eftersom jag åt 2 tsk som motsvarar 10 g så blir det 3 kcal.. och eftersom oregano är en krydda, så räknar jag inte den, för kryddor som inte innehåller salt och socker är tillåtna. så sammanlagt blir det 25 kcal jag fått i mig idag, som inte är tillåtna enligt dieten.. och jag ser det inte som fusk, utan som en belöning!
Här finns en bra tabell över många livsmedel och hur många kcal de innehåller!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | |||||||||
|