aaaah! :) jag börjar få spagetti-ben nu ;) och vet ni hur man botar det mest? man går ännu mer.. gå gå gå gå gå gå gå gå! heheh.. iaf så äre så för mig..

det blev en ordentlig promenix idag för mig och Johanna.. :) riktigt härligt.. och solen valde att göra oss sällskap så det var bara till att ta av sig tjocktröjan och hålla värmen genom att gå ännu mera ;) haha..

men det är fortfarande ingen som inte är vän med mig på fejjan som har vågat kommentera om hurvida ni kan få fram kartan över hur vi har gått när ni klickat på länken jag har lagt in? fegisar ;)

snart är Eriik hemma.. och om jag har tur så får jag med mig honom ut på en kvällspromenix oxå.. ;) stegräknaren står redan på över 12000 steg.. men några fler kan ju aldrig skada..

dessutom äre ju vägning imorgon.. och jag hoppas verkligen på ett minus..

Johanna räknade även ut att vi har gått ca 1,9 mil den här veckan, ungefär så långt som det är ut till sommarstugan.. ;) så vi tänkte att vi måste ju gå hem oxå.. så vi tänkte att vi kunde gå lite promenixar nästa vecka oxå..

men nu ska jag slöa lite i soffan framför tvn innan Eriik kommer hem..

pusspuss

det vart en till promenix idag! :) wiihoo!

jag och Johanna åkte ner på byn, kikade lite tv och åt lunch.. men då tyckte vi att nej, usch så tråkigt.. så vi gick ut å gick en till promenix innan vi skulle hämta Theo på dagis :)

efter 2 promenixar så har vi gått 8,5 km och brännt ca 870 kcal enligt min app på telefonen som registrerar hur fort man går och vart :)

ni som inte är vän med mig på fejjan, kan ni se kartan om ni klickar på länken? nån kanske vågar kommentera så jag vet ;)

kartan kommer fram om man klickar på Play pilen.. ingen video, bara en bild :)

nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra.. vart tomt utan Eddie och Johanna.. blir nog att slå på tvn kanske plocka fram lite pärlor.. ;) det fördriver alltid tiden..

pusspuss

Jag och Johanna tog med oss Eddie och gick på en promenix genom byn för en stund sedan.. det vart den längre slingan då man går över Borgforsälven 2 ggr :) riktigt skönt att gå ut och gå.. men vi klädde på oss lite för mycket.. haha..

annars har vi inte gjort så mycket.. kikat på lite film och ätit lunch.. om vädret håller i sig så kanske det blir en till promenix :)

pusspuss

men bläää! jag blir så less.. hade skrivit ett långt inlägg nyss men så försvann de när jag skulle publicera det! morr..

det var iaf ren besvikelse i hela kroppen när jag gick ut från gymmet idag.. :( jag körde min vanliga runda, det var tungt.. riktigt tungt.. knappt så jag orkade alla reps på några av maskinerna, men jag härdade ut trots smärtan.. kanske inte det bästa, men jag är ensvis!

när jag var klar med maskinerna ville jag bara gråta.. satte mig på roddmaskinen men det gick inte.. det gick bara inte! axlarna och nacken värkte som aldrig förr och det vara bara att gå därifrån..

satte mig i bilen och ville bara försvinna.. jag verkligen hatar mina axlar och nacke! jag har varit bra en lång period nu.. men efter krattningen i fredags så har jag känt hur knutarna har bildats.. försökte ignorera det, men det går inte..

bara hoppas på att de går över fort.. men eftersom jag känner min kropp nu så vet jag att så inte är fallet..

får se hur det går på onsdagens pass.. bara hoppas på det bästa..

imorgon däremot så hoppas jag på uppehåll så jag och Johanna kan ta en långpromis genom byn med Eddie :)

Eriik måste ta och laga strömklumpen till min träningscykel oxå.. den har spruckit på nå sätt och jag vågar då inte stoppa in den i väggen bara så där..

när regnet öser ner och man inte känner för att åka ner på gymmet äre bra att kunna gå upp och cykla sig slut..

annars har jag och Johanna inte gjort så mycket idag.. vi gjorde hemgjorda köttbullar och hemgjord klyftpotti med fetaoströra till middag :)

sedan bakade vi en kladdkaka och kokade te som vi värmde oss med i soffan framför tvn.. för det är verkligen inte varmt ute! 9 grader visar termometern..

måste verkligen lära mig att elda i pannan.. Eriik får ge mig en kurs i helgen..

äre bra väder imorgon så ska jag och Johanna försöka slänga in ved.. tyvärr så ligger den ute än.. men men.. förhoppningsvis finns det pengar så vi kan köpa på oss en trave med ved i höst och klyva den tidigt till våren så den får ligga ute och torka och sedan travas in innan midsommar.. men men, den som lever får se!

vi måste få tag på en till acktank oxå inför vintern..

nu när hösten närmar sig äre dags för att börja med småfix inne igen :) och om nu Eriik får fortsätta jobba efter provanställningen så kommer vi troligast ha råd att göra klart en massa saker vi vill göra inne :)

när skattepengarna kom fyndade vi tapeter till vardagsrummet.. förhoppningsvid kommer de upp på väggen inom nån månad :) göra klar trappen vill jag oxå göra.. mycket jobb kvar på den tyvärr.. men men, det blir kanon när den är färdig!

men nu kika film.. :)

pusspuss

ja, då var man ensam igen då.. men inte så länge till :P

ska strax åka ner på gymmet och då följer Johanna med hit hem efter det och stannar tills på onsdag.. och på torsdag kommer ju Eriik hem, som det ser ut nu iaf.. man vet ju aldrig verkar det som..

min utmaning förra veckan om att få in nån form av motion varje dag lyckades inte, och det gör mig jättebesviken.. :(

jag gymmade 2 dagar och promenixade 2 dagar.. fredagen var det gårdstädning och det resulterade i över 6000 steg och träningsvärk i axlarna efter all krattning, så det räknar jag som motion.. men lördag och söndag så vart de inget.. mitt humör var i botten och orken fanns inte där helt enkelt..

jag lyckades skrapa ihop 8 matlådor till Eriik igår iaf, så han har lunch och middag under veckan.. men nu börjar det bli tomt i frysen oxå, men inte lika tomt som på banken.. min medicin är slut den med.. behöver jag säga att jag verkligen längtar tills Eriik får sin första lön?

men ett nytt försök denna vecka med att försöka motionera varje dag! så nu ska jag ner på gymmet.. hejhopp! :)

pusspuss

jäääs! :) vågen visade minus idag.. wiihoo! de känns skönt att det verkligen är ett minus när man har tränat och kämpat för de.. :)

5 Augusti

-1,1 kg

min egen lilla träningsutmaning den här veckan lönar sig verkar det som.. idag vet jag inte riktigt hur jag ska hinna med mig bara, men jag ska försöka! :)

nu blir att äta mellis och sedan dra ner på byn och fixa lite.. 5,7 kg till nästa delmål! kämpa kämpa kämpa kämpa! :)

pusspuss

jäääääääääääääs! :) idag äre torsdag.. vet ni vad det innebär?! :) precis, att min päälski kommer hem och att jag slipper sova ensam inatt..

fast egentligen ska jag inte ta ut nå i förskott.. eftersom det har jävlats så mycke för dem så kanske han får jobba över.. men självklart så hoppas jag på att han kommer hem :)

ska snart ta och göra mig iordning för gymmet :) än så länge går min egen utmaning jättebra!

Mån - Promenix, Tis - Gym, Ons - Promenix, Tors - Gym..

vi får se vad som hinns med imorgon, finns tiden så åker jag gärna på gymmet, i annat fall så får det bli en promenix i byn, förhoppningsvis med sambo ;)

Teresa kom förbi en sväng här i går, och vi satt och surra i mer än 4 timmar.. ibland äre skönt med tjejsnack :)

blir att åka till storforsen å grilla på eftermiddan med Teresa, Andy, Bella och Obbe.. skönt att få komma iväg hemifrån lite.. synd bara att Eriik inte hinner hem och kan vara med..

nu äta frulle, packa matväskan och duschgrejer sen iväg! :)

pusspuss

har precis kommit in efter en promenix genom byn.. termometern visar 28 grader utomhus, i skuggan, och solen steker.. :)

denna gång vart det en annan sväng på 4600 steg, ca 3,4 km.. inte så värst långt, men mycket bättre än att bara sitta hemm iaf.. hittade ett gigantiskt potatisland som jag inte visste fanns här i byn, gick över Borgorsälven 2 ggr och såg massor med hallon som jag kanske får med mig sambon att plocka till helgen..

Häär kan ni se hur jag gick! älskar verkligen denna app till telefonen.. :) roligt att kunna gå tillbaka och kolla hur man gick, hur långt, hur fort m.m '

såg även att det är ett till hus till salu i byn nu.. det stora gula huset som jag tycker har en underbar framsida.. men jag tycker vårt är finare ;)

Björkbacka i vinterskrud! :)