.. and Ida! :) hahah.. precis ätit mellis, i form av en banan, efter mitt träningspass uppe i "gymmet" ;) för mig funkar banan som ett perfekt mellis!

har tillbringat närmare 1 timme tillsammans med massor av musik, cykeltrampning och gummibandsövningar.. vet att jag har lovat att tipsa er om lite hemmaövningar, och det kommer :) kanske att jag får tid över till det i helgen..

imorgon äre dags för vägning.. och jag är superinställd på ett minus! är dock rädd för att jag ska bli besviken.. men men..

vad tror ni på? :) vågar ni gissa igen kanske?

nu blire en snabbdusch sedan glo lite på Blue Bloods med min snygging innan det är dags att sova och vakna upp till en fredag! :)

nattinatt och sov gott..

pusspuss

har redan fått ihop över 7000 steg och klockan är inte ens fyra än! =D blir en bra dag stegmässigt.. ska ta en till promenix och sedan tillbringa 1 timme i gymmet så är vi hemma med den hära dagen oxå! :)

men nu ska jag fortsätta pyssla lite innan det är dags för mellis, igen.. mat mat mat mat mat, tycker inte jag gör nå annat än äter ibland ;)

pusspuss

9000 steg senare har jag landat hemma igen.. :) Emmelie och jag lyckades få ihop bra med steg.. så nu måste jag springa runt här hemma så jag kommer över 10000 ;) haha.. blir ingen träning på cykeln idag.. promenixen får duga :)

däremot så har jag slarvat rejällt med maten idag :( blev så konstigt när vi klev upp sent, så när jag egentligen borde ha ätit 4 mål så hade jag ätit 2 och gått över tiden för mitt mellis med nästan 2 timmar.. promenixade på konsum och köpte frukt.. kändes konstigt i magen, både för och efter frukten.. kan det ha varit nån form av dumping tro?

jaja, jag lär av mina missar och imorgon äre jag som sköter mig ordentligt och äter på efter klockan igen!

nu blire film med min snygging :)

pusspuss

Nu har jag och Erik spenderat nästan en timme i vårt eget "gym" på ovanvåningen :) har cyklat och tränat med gummibandet, nu ska vi bara fixa lite hantlar så äre bara träna träna tärna och komplettera med promenixar när mitt knä mår bättre.. att cykla är ju skonsammare mot knän så då kör vi på det nu :)

men nu äre dags för mellis! :) och ikväll blire kött för hela slanten!

pusspuss

Eftersom det inte funkar att promenixa förens mitt knä mår bättre, så har jag sökt runt lite på nätet och hittat massa träningsövningar som man kan göra hemma.. Nu äre bara köra igång! ska sätta ihop mitt eget schema som jag ska försöka göra varje dag, iaf 5 ggr i veckan :) Det gäller att peppa sig själv, pepp pepp pepp!

Är så glad att jag har en sambo som gör allt för att hjälpa mig på vägen!

Nu ska jag bara införskaffa ett sånt dära gummiband, när ekonomin tillåter.. för just nu har vi knappt råd men en liter mjölk :(

blää! :( jag och päälsk försökte nyss gå en promenix, men mitt knä sa ifrån nästan direkt.. var knappt så jag kunde gå den lilla promenixen på 1 km som jag gick dagarna efter open..

började få rejällt ont redan i lördags, men efter 2 dagar utan massa steg trodde jag det skulle vara bar.. men icke :(

blir en till dag med vila, och få steg.. inte roligt alls!

pusspuss

det har verkligen varit en lyckad lördag idag! :) har hunnit med nästan allt jag ville, det enda som inte blivit av är lite geocaching..

men det kan jag leva utan när jag har hunnit träffat massa fina vänner, och dessutom samlat på mig hela 16801 steg! :)

Klockan hann bli över midnatt, så jag var tvungen att gå in i minnet och fota dagens steg, därför som det inte står något klockslag på dagens bild..

Vi började dagen med att rota runt i källaren, hittade massa videoband som vi ska göra om till dvd, bla från när jag var liten :)

Hittade även en kartong med jeans, så nu har jag något att krympa ihop till =D

Sedan vart det en promenix till Birsta igen, träffade Miche och hans tjej.. vart lite spring i Birsta City och sedan fika på Ikea då det var dags för lunch för min del.. kändes lite pinsamt att sitta där och äta barnmat ;) men det gick bra..

Efter det kom söta Kaka med sin dotter Cindy.. vi gick mest bara runt i Birsta City å surrade.. :) åt lite mellis och delade tankar.. Saknar våra långa samtal i budbilarna vännen min!

Middag vart det med mammi och min älskade sambo, lasagne! :) Fastande lite framför tvn och datorn, men efter det packade vi mellis och begav oss ut till bredsand och min älskade "lillasyrra" Sassa! =D

Tyvärr sov barnen, men samtidigt vart skönt så vi fick en stund för oss själva.. Eriik installerade lite spel åt henne på datorn.. Skönt att bara få vara och sitta å surra surra surra precis som förr!

Hoppas verkligen ni kan komma upp och hälsa på oss i sommar, för sovplats i vårt "lilla" hus är då det minsta problemet ;)

Nu är jag så trött så jag håller på att somna över tangentbordet.. Men som ni läser så handlar det om en massa planering med mat just nu, jag har ändå börjat komma in i det ganska så bra.. Barnmatsburkar och risifrutti lättsockrad är perfekta mål att ha med sig i ryggan :)

Imorgon blire en tidigt sväng till brorsan, sedan blire packa bilen och bege oss hemöver.. Kommer sakna Sundsvall och alla vänner, men samtidigt saknar jag "mitt" hem..

Nattinatt och sov gott!

pusspuss

jag kan förvarna redan här i första raden, att detta inlägg är inte av den glada sorten.. för just nu mår jag helvete! :( så vill ni inte läsa det negativa så bläddra ner och läs nedanför bilden i slutet av inlägget.. 11719 steg iaf :)

strax innan open ringde min läkare på vc och sa att jag åt för mycket av min medicin, så hon halverade (!?) dosen.. har ingen aning om de är därför som mina tankar är så mörka och humöret absolut inte går att styra.. men det är iaf de vanliga biverkningarna på att jag äter för lite medicin..

hela dagen har varit bra, tills kvällen kom.. det går bara inte att förklara, men minsta lilla småsak får min humör att gå i taket, över taket och längre upp än himlen, ja.. över himlen och hela universum runt typ! det är svinjobbigt!

sen har vi hela det här med att jag varken känner mig hungrig eller mätt, kan lova att det inte bidrar till att mitt humör blir bättre iaf..

när man inte känner sig mätt så går man och blir småsugen på en hel massa hela tiden.. blir inte de hära bättre måste jag ringa å fråga, jag tror fan seriöst att de har glömt att koppla om mig inne i magen eller nå..

nu hoppas jag på finväder imorgon, många steg och att det inte kommer upp en massa småsaker som sätter käppar i mina hjul..

finns människor jag vill hinna träffa, cachar jag vill hinna leta och stunder med familjen som jag vill hinna tillbringa i glada tankar..

absolut inte som det blev ikväll :(

Jag avslutar med en bild på dagens steg.. jag antar att jag får nöja mig med mina 11719 steg idag.. det vart iaf en promenix ner till Birsta, gick runt lite dära med Eriik, Mammi och Märta.. handlades lite mat, vi åt på ikea, köpte skor till både Eriik och Märta, eftersom det var ta 3 betala för 2, så fick även jag ett par :)

jag som aldrig brukar hitta skor till mina elefant-fetto-fötter.. ni får se en bild på skorna imorgon :)

näe, sova och hoppas på ljusare tankar imorgon..

nattinatt och sov gott!

pusspuss