Tog mig äntligen ut på en promenad.. hostan har börjat släppa, nästäppan lika så.. känns så skönt att få tillbaka orken :)
Inget vidare tempo, men Rom byggdes inte på en dag :P

Dagens middag blev en omelett med svamp och kronhjortsskav, med kokta grönsaker till :) Endast 298 kcal!

Grillmiddag vid garaget :) Kärlek till både 140in å våra magar :) Så glad att våra kids är nöjd över att vara med på våra tokigheter :P

-0.8 kg denna vecka.. Inte nöjd, men med tanke på att jag knappt kunnat gå upp för trappen utan att hosta upp lungorna så får det väl vara okej..
Firar med en PXL, äntligen hittade igen en i Lule :) #pxl #aldrigvila

Uuuh.. Regnet verkligen öser ner ute å jag är helt överkörd känns det som ? Ligger i soffan under en filt å trånar efter godis å pepsi max, men håller mig till te å nässpray.. Blä, vill bli frisk! Saknar min promenader, men kroppen orkar knappt upp för trappan till sovrummet.. ? #färdiggnällt

Blåste riktigt kallt imorse, men jag tog mig ut ändå! :) Kanske var det vinden som fick mig att öka hastigheten lite? ;)

Blev lunch ute på vift idag.. Melissa har skadat sin ena tand, så vi ska till tandläkaren kl 14.. Känns bara onödigt (och dyrt) att köra hem för att sedan åka ner på byn igen.. vi har ju ändå ca 1.5 mil hem :P

Så det blev lunch från salladsbaren idag.. de har tyvärr ingen våg bredvid på affären, så jag chansade.. trodde jag tagit ca 100 gram av varje, men visade sig när jag betalade att det vägde bara 190 gram allt som allt :P
Nåja, bättre lite i underkant än tvärtom iaf..

Hade sambon hemma idag, så vi fick chansen att äta en mysfrukost ihop :) Äggmuffins med skinka och fruktsallad med lite kvarg å müsli stod på menyn, endast 265 kcal.. :)

Efter jag lämnat kidsen på dagis så passade jag på att ta min promenix för att ha kvällen fri :)
Har beställt nya skor från footway som kom igårkväll, så passade på att prova dessa.. :) Fick upp tempot lite mer, och jag tillåmed småjoggade 20-30 sekunder här å där.. Och mitt trasiga knä gjorde inte alls lika ont som förut, så vi kan ju hoppas att det är skorna som gjorde susen.. :)

Efter prominenta vart det ner på byn, medan jag sprang massa ärenden så hämtade Erik på dagis.. sedan vart vi bjudna på lunch hemma hos Teresa å Andy (som för övrigt sov ;)) så kidsen fick leka lite med deras dotter Bella.. å jag fick träffa sötaste lilla Alexander.. Melissa var väldigt noga att påpeka att han var en bäjbis, en söt bäjsis :)

Att äta mat någon annanstans än hemma är ju alltid lite lurigt.. men jag la upp vad jag trodde var en viss mängd, å tog till lite på kalorierna när jag räknade ihop :)
Väldigt tacksamt när värden hade sparat förpackningen, så jag kunde scanna å lägga in direkt.. Så tack Teresa! :)

Erik hade några ärenden i Pite, så när vi var klar med det åkte vi ut till havsbadet så barnen fick busa lite i den stora lekparken där :) Melissa verkligen älskar att gunga, hon skulle nog kunna sitta däri i timmar :)

Till middag blev det pannkisar åt kidsen medan jag å Erik åt lite blandat av rester från kylen :)
Ikväll tänkte jag faktiskt bara ta det lugnt i soffan, känner mig oerhört frusen å längtar som en tok efter choklad, så jag bosätter mig under filten.. :)
Stegräknaren visar ju ändå över 12000 steg, så det kan jag vara värd idag..

Har satt upp en liten belöning när jag når -5kg, en burk Pepsi max å 25g sockerfri choklad :)
Imorgon äre dags för vägning igen, spännande å se vad det gett för reslutat nu när jag räknat kcal hela veckan :)
Kram på er gott folk, ta hand om er!

Blev en morgonpromenad direkt efter jag lämnat barnen på dagge imorse :) så skönt att komma ut.. dock så var det snö å is på vägen, så mitt "trasiga" knä tyckte inte riktigt om det på slutet.. antar att man spänner sig omedvetet när det är halkigt ute...
Nu vill jag ha barmark, sol å fågelkvitter :)

Efter jag hämtat kidsen på dagge hade jag lovat dem att vi skulle åka till Lule å handla lite.. packade med lite mellis, men de ville ju äta lunch på max som vi brukar.. chickennuggets är favvon, tillsammans med strips å cola.. sötungarna! :)

Fick lite panik, tänkte hur sjutton ska jag få ihop min egen lunch.. övervägde att gå in på Coop å köpa lite kvarg eller nått, för att det är enkelt...
Men efter lite googlande och läsande fick jag ihop mig en riktigt bra lunch på max.. :) vilket gav mig ytterligare motivation att fortsätta med detta, jag kan jag vill jag ska! :)
Det funkar att leva ett vanligt liv, trots att man räknar kcal :P

Ikväll innan det var dags för kidsen att bada å sova insåg jag att jag fortfarande hade några 100 steg kvar att gå innan jag nått mitt mål :)
Stegräknaren räknar inte riktigt alla "småsteg" man går här hemma..
Så jag utmanade mig själv lite genom att springa upp och ner för trappen inne 10 ggr (5 ggr upp, hämta andan ordentligt, 5 ggr upp igen).. Elias frågade om mamma blivit tokig ;)
Då han oxå ville vara med å springa med mamma tog vi å hade jagis runt köksön, fördelen med stort kök :)

Så det var med skakiga ben jag tog 20 kg son i famnen å bar upp han sovande till sängen :')

Ska försöka somna lite tidigare ikväll, å hoppas på liiite mer energi imorgon :)
Nattinatt gott folk <3

Medan barnen var på dagis trotsade jag snö och minusgrader för en promenad.. Kändes så skönt att VILJA gå ut trots skitväder och trots min dåliga eftermiddag humörsmässigt igår.. :)
Så värt de, trots att mina lår vart isbitar.. blir nog att plocka fram långkallingarna igen ;)

Jag försöker såååå att lära mig tycka om kvarg, går så där ;) Men jag tycker ju inte om yoghurt heller så, är mer en filmänniska :)
Men denna kokoskvarg från Lindahls med jordgubbar i var faktiskt helt okej :)
Fast efter dagens promenad, och att jag ständigt fryser, hade jag nog föredragit något varmt.. Detta kändes mer som en andra frukost :)

Men kan tänka mig att det blir namnam till sommaren :) Kidsen blev som galen när de såg jordgubbarna, något de ärvt från sin mor.. haha ;)